Jak walczyć z bałaganiarstwem? Jak sprzątać? Sprzątanie [plan] - dzień 5

Jak tam? Już zaczęliśmy z planem, ale wśród osób psychicznie słabych własnie w okolicach piątego dnia pojawiają sie pierwsze zwątpienia. Dopuść do siebie głos że pięć dni temu sam chciałeś mieć czysty dom. Jesli slyszysz negatywne glosy w swojej głowie, przypomnij sobie, dlaczego chciałeś przestać być bałaganiarzem.


Rzeczy do zrobienia dziś:

• Popatrz na  wczorajsze karteczki z przypomnieniami. Nie unikaj ich.
• Sznurowane buty, wygląd, zlew, hotspot przez 5 minut, ścielenie łóżka. Czy już pamiętasz?
• Rozejrzyj się po swoim bałaganie. Pomyśl ile możesz posprzątać przez 15 minut. Zrób to od razu.
• Zobacz, czy coś się nie czai pod poduszkami  ( zwykle dużo pyłu który się roznosi) i zajmij się pajęczynami w rogach pokojów.